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芦笋

芦笋含有丰富叶绿素,也就是帮助植物呈现绿色的物质。叶绿素可协助毒素释放并改善氧气流。芦笋含丰富的维生素A,C,B6,K以及叶酸和铁。特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。此外,芦笋有充当天然利尿剂的作用,可助水肿、膀胱炎等的治疗,有清热解毒,生津利水的功效。
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