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Bob's Red Mill, 黑豆,26盎司(737克)

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  • 过期日期: Sep 2018
  • 运送重量: 1.95 磅 (0.88 公斤)
  • 产品代码: BRM-00404
  • UPC代码: 039978004048
  • 包裹里的产品数量: 26 oz (737 g)
  • 尺寸: 2.3 x 4 x 6 in, 1.65 磅 (0.75 公斤)
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产品概述

说明

  • 为了您的良好健康......鲍勃 • 摩尔(Bob Moore)
  • 有益心脏
  • 优异质量
  • 蛋白和膳食纤维的极好来源
  • ♥您可以看到我们的质量!
  • 犹太洁食认证

被认为是源自7,000年前的拉丁美洲,这种简单、美丽的菜豆具有清淡、甘甜、泥土芳香的味道,而且质感柔软。这种传统的菜豆有高含量的铁、纤维、蛋白和低脂肪,可烹饪为一天当中每一餐的健康而美味的主食。

富含全谷物食品等植物性食物的饮食是低脂肪总量、低饱和脂肪和低胆固醇的,可降低患上心脏疾病和某些癌症的风险。

菜豆、豌豆和小扁豆都是天然的农产品。尽管使用现代农业设备,并不总是能够去除所有的异物。请在烹调前分拣及冲洗干净。

建议的使用方式

让豆子浸泡过夜。沥干水分并将豆子冲洗干净。每一杯黑豆加入3杯的水。水应该高过豆子表面1至2英寸。煮至沸腾;再转小火焖煮1至1个半小时。或用压力锅煮6至10分钟。

  • 1杯豆子可以做出2 至2杯半煮熟的豆子。
  • 煮熟的豆子可存放在冰箱里长达1周,在冰柜里长达6个月。

其他成份

Black beans

Manufactured in a facility that also uses tree nuts, soy wheat and milk.

营养成分
Serving Size: 1/4 cup (45 g) dry
Servings Per Container: 16
  Amount Per Serving % Daily Value*
Calories 150  
Calories from Fat 5  
Total Fat 0.5 g 1%
Saturated Fat 0 g 0%
Trans Fat 0 g  
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Total Carbohydrate 28 g 9%
Dietary Fiber 7 g 28%
Sugars 1 g  
Protein 10 g  
Vitamin A   0%

Vitamin C

  0%
Calcium   8%
Iron   15%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Value may be higher or lower depending on your calorie needs.
  Calories: 2,000 2,500
Total Fat Less than 65 g 80 g
Sat. Fat Less than 20 g 25 g
Cholesterol Less than 300 mg 300 mg
Sodium Less than 2,400 mg 2,400 mg
Total Carb.   300 g 375 g
Dietary Fiber   25 g 30 g